研究显示：女生和狗狗一起睡 睡眠质量会更高 猫奴看到结果后 只能羡慕

狗狗是人类最忠实的朋友，现在可能也是最好的床伴!

作为铲屎官的你是狗派还是猫派?平常会与它们同床共枕吗?

很多人从单身迈入两人世界，光是旁边多睡一个人就已经很难习惯了，跟不受控的动物一起睡觉，更让人相信睡眠品质一定会被影响。

但，真的是这样吗?

国外网站《Bright Side》发现美国一项研究结果，可以让人从此理直气壮，与爱宠跳上床一起睡!

这项研究搜集了962名美国成年女性调查数据，其中大约55%与至少一只狗一起睡觉，其中31%与猫睡觉，另外有57%会与人类伴侣一起睡觉。不过，虽然在匹兹堡睡眠质量指数(PSQI)评估下发现，受访者的睡眠品质和宠物们其实没有直接、全然的因果关系。但研究人员还是发现一些有趣的结果。

研究发现和狗狗一起睡觉的女生，入眠与起床时间都更早，且和人类伴侣相比，和狗狗睡觉不只会减少对睡眠的干扰，带给女生的舒适感与安全感竟然也更强烈，把男朋友完全干掉了!

至于广大的猫奴看到研究结果，应该都只能摸鼻子笑笑，一点也不意外。报告显示，同床的猫咪跟人类一样，容易打扰到另一人的睡眠，它们带来的舒适、安全感，也比狗狗来得要低。

其实在网络找一下就可以看到许多猫奴的心酸分享，很多人虽然希望被主子“临幸”陪睡，但猫咪偏小、软软的身子睡在旁边，难免让猫奴觉得压力很大，就怕睡到一半翻个身，压到主子造成伤害，整夜就在这种既兴奋又担心的矛盾情绪下入睡，难怪睡不好。

再者，猫咪习性是早上睡觉、晚上活动，若没有调整和自己一样的作息，就算只养一只，大半夜也会在家暴冲狂跳，好不容易睡着的你，可能就会被吵醒!

此外，亚利桑那州的校园睡眠医学中心睡眠医学专家也曾评估40位没有睡眠障碍的健康成年人，与他们的狗狗共眠5个月的睡眠状态，也让狗狗穿着活动追踪器，观察他们7个晚上，最后结论是“许多人在跟宠物睡觉时，确实会感到舒服与安全。”

但专家也提出建议，那就是让狗狗睡在卧室没有问题，但最好避免一起睡在床上。

因为根据研究结果，如果床上睡着幼犬，同睡的人类就会牺牲掉高品质的睡眠，道理可能与猫奴潜意识害怕压到猫咪的心情相同。

专家表示，人类与动物的关系越来越亲近，但人类一天中有绝大时间都在外面工作，回到家就会希望陪在狗狗猫猫身边，因此会带进卧室一起活动、睡觉。

这些研究让许多狗主人从此放心，从此再也不用听别人说这样会睡不好啦的碎碎念。至于家有猫主子要伺候的奴才们，从现在起让它们的作息和你同步，再帮它们准备专属被窝，说不定还是有机会的哦!

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